いり豆腐の画像

Description

リードでヘルシーにのクッキングペーパーを使って美味しくヘルシーなおかずを作りました。ごはんに乗っけてもお弁当のおかずにも

材料 (4人分)

200㌘
3丁
3個
2個
鶏ガラスープのもと
大さじ3
醤油
大さじ6くらい
砂糖
大さじ6くらい

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐はしっかり水切りする
    クッキングペーパーを巻いてそのまま放置でも水分吸収してくれます

  2. 2

    お鍋の中で挽き肉と木綿を手で握り混ぜる

  3. 3

    中火をつけて炒める
    水分出てきます鶏ガラスープのもとをいれてしいたけも入れる
    お肉に火が通ったら水煮だいず入れる

  4. 4

    醤油と砂糖をいれてことこと煮る。8分ほどしたら溶き卵をいれて少しかき混ぜて火を止める

  5. 5

    写真

    落し蓋にクッキングペーパーのせて冷めるのをまつ

  6. 6

    写真

    完成

コツ・ポイント

豆腐から水分出てくるのでしっかり水切りしてから作ります

このレシピの生い立ち

具材変えてもいけます!今回はなくていれてないけどいつもはニンジンを入れてます
レシピID : 4282254 公開日 : 17/01/11 更新日 : 17/01/11

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