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数の子は1%の塩水に浸けて6~8時間置き、皮を剥いて塩水を取りかえて6~8時間置きます。
冷凍の蟹ポーションはリードクッキングシートに包んで冷蔵庫で解凍します。
大根は千切りし、塩水に浸けてからリードクッキングシートで水気を絞ります。
数の子と蟹はほぐし、いちょう切りした胡瓜、大根、ハーフカロリーマヨネーズ、わさび、塩を入れて混ぜます。