マーボーこんにゃく
Description
「クックパッドニュース」掲載!豆腐の代わりに食べ応えがあるこんにゃくを使い満腹度アップで糖質制限、ダイエットにオススメ!
材料
(4人分)
300g
150g
にんにく(みじん切り)
1片
生姜(みじん切り)
1片
15cm
◯豆板醤
小さじ1.
◯醤油
小さじ1
◯酒
小さじ2
◯オイスターソース
小さじ1
ごま油
大さじ1
塩
少々
胡椒
少々
200ml
大さじ1
水溶き片栗粉用の水
大さじ1
仕上げ用のごま油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
こんにゃくはしっかり下茹でをする。こんにゃくにもしっかり味がつくようにオイスターソースを使っています。
このレシピの生い立ち
糖質制限中にマーボー豆腐よりお腹に溜まって食べ応えが欲しい時に考えました。