小松菜とシラスのふりかけ

Name: 小松菜とシラスのふりかけ
Yield: 3回分ぐらい
Ingredients: 小松菜 1株; 人参 1／3本; シラス 大さじ4; 鰹節 ひとつかみ; すりごま 大さじ2; 醤油 大さじ1

Description

この材料以外に青海苔やとろろ昆布、鶏そぼろを入れる時もあります。
材料はお好みの量で試してみると良いと思います。

1株

1／3本

大さじ4

ひとつかみ

すりごま

大さじ2

醤油

大さじ1

水分をよく飛ばし、熱をキチンととってから保存用の器に入れると良いです。
常温保存でも大丈夫かもしれませんが、小さい子が食べるので冷蔵庫で保存し、早めに食べるのを心がけていました。
大人もとって美味しく食べれます！
卵焼きの具にも最適です。

離乳食の完了期に小さいおにぎりをするのに、栄養のあるものを混ぜたいと思い作りました。

レシピID : 4300761 公開日 : 17/01/20 更新日 : 17/01/20