レンチン温キャベツ♪旨ツナ塩昆布の画像

Description

超〜楽チン♪レンチン♪時短♪の野菜の一品です♡病みつき温キャベツ(*´ч`*)

材料 (3~4人分)

170g(1/10玉位)
ゴマ油
適量
適量
適量
お好みの量(私は40g小さい缶詰1/2缶使いました)

作り方

  1. 1

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    キャベツをざく切りにします。
    お皿に入れてラップをします。
    電子レンジ600Wで1分半チンします。ほんのり温かくなる位

  2. 2

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    キャベツの上にごま油をぐるりと1周半掛けます。
    塩を全体に少々振ります。

  3. 3

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    塩コブを乗せます。
    (私は3本指で2つまみ位乗せました)

  4. 4

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    ツナの汁を掛けます。ツナを乗せます。
    混ぜて召し上がって下さい(๑´ڡ`๑)

  5. 5

    2017.5.10皆様のお陰で話題入りさせて頂きました
    貴重なレポを下さった皆様、検索下さった皆様誠に誠に大感謝です○┐

コツ・ポイント

キャベツは柔らか過ぎずに、歯ごたえを感じる位、温まった位がベストなのですが、
お好みに応じて調整して下さい♡\(*ˊᗜˋ*)/

このレシピの生い立ち

キャベツとアンチョビの温野菜をする事があります。
これも美味しくておつまみにも良いのです。
が、今回は塩コブとごま油で温キャベツを食べてみようと考えていました。
旨味+でツナ缶を加えました。家族みんな美味しい美味しいと言ってくれました♡
レシピID : 4301514 公開日 : 17/01/21 更新日 : 17/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (23人)
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あお♪♪
とても美味しかったです。キャベツの千切りが面倒な時に良いですね!
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クックHM09YT☆
キャベツの千切りはそんなに食べれないけど、これはバクバク食べれます。胡麻も振りかけました😋
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まる子るま
ツナがなかったのでチキンささみで代用!ヘルシーで美味しく頂きました♡ご馳走様ですm(__)m
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ダッフィーニーうに
旨ぁい!これボウル抱えてでも食べられる★教えて下さり有難うございます!