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キャベツと卵のパラパラもち麦チャーハン♡

キャベツと卵のパラパラもち麦チャーハン♡の画像

Description

思い立ったらスグに出来上がるもち麦レシピ！いろんな味付けでバリエーションも豊かに。

材料

ゆでたもち麦
適量
キャベツ(またはそこらへんの野菜)
適量
卵
1個×人数分
お好きな油(ごま油旨い)
適量
だしの素 または 顆粒コンソメ
適量
味付け(ソースやめんつゆ、お醤油など)
適量
炒りごま
適量

作り方

  1. 1

    キャベツ(またはそこらへんの野菜)は小さい四角に切る。 卵をといて、塩胡椒しておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにお好きな油をひき、(私はごま油が好きです)キャベツを炒め、もち麦を加える

  3. 3

    写真

    だしの素 または 顆粒コンソメをパラパラかける

  4. 4

    好きな味付けをする。(私はウスターソース&中濃ソースの半々が好き。お醤油や、めんつゆの素をかけても美味しいよ♪)

  5. 5

    写真

    フライパンの片方に具を寄せたら、空いているスペースで炒り卵を作り、全体を混ぜ合わせて、炒りごまをかけたら完成♡

コツ・ポイント

くっつかないフライパンで調理すれば、油をひかなくてもチャーハンになります。

このレシピの生い立ち

もち麦料理を続けるにあたり、味や雰囲気を変えないと飽きてくる。笑
レシピID : 4309775 公開日 : 17/01/25 更新日 : 17/01/25

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キャベツと卵のパラパラもち麦チャーハン♡
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