甜茶のふわふわゼリー≪超低カロ≫

自然な甘みのある甜茶を利用することで砂糖は使いません。ダイエット中の冷たいおやつにいかがですか?

材料 (4人分)

1人分 25kcal
大さじ2
甜茶
300ml
コンデンスミルク
小さじ4

1

粉ゼラチンは水に入れてふやかしておきます。

2

なべに甜茶を入れて、沸騰直前で火を止めます。1を入れて、余熱で溶かします。

3

ボウルなどに移して冷やします。3時間ほど冷蔵庫に入れておけば固まります。

4

ボウルに入った固まったゼリーを泡だて器で崩し、ふんわりさせます。

5

容器に移し、コンデンスミルクをかけて完成♪あれぱ、ミントの葉で飾ってもおしゃれです。

コツ・ポイント

甜茶はお茶だけでも甘みがあるのでカロリーセーブできます♪

このレシピの生い立ち

どこかのレシピ本で見たような・・・
レシピID : 431480 公開日 : 07/09/17 更新日 : 07/09/17

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