糖質オフ &グルテンフリー マフィンの画像

Description

朝ごはんやおやつに。

材料 (5カップ)

50g
50g
甜菜糖
10g
100cc
1個
オリーブオイル
大さじ1杯
40g
40g

作り方

  1. 1

    入れたい野菜を細かく刻み、電子レンジで1分温める。

  2. 2

    材料すべてを混ぜ、野菜をいれる。

  3. 3

    カップに200度温めたオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜を食べてもらう為。
レシピID : 4315322 公開日 : 17/01/27 更新日 : 17/01/27

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