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きのこやピーマン、レンコンなどをスライスして一日お日様に当てて干します。
キャベツは太目の千きりにします。ベーコンも細くきります。にんにくはみじん切り。海草サラダは水につけて戻します。
オリーブオイルをフライパンに入れてベーコンを炒めます。脂がでてきたら①を入れて炒めます。塩、こしょうで味付けしてにんにくを入れます。仕上げにパセリも入れます。
2のキャベツに少し甘酢をふって3を熱い内に混ぜて塩、コショウで味を整えます。
野菜に味があるのでドレッシングはお好みでかけます。