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豆腐はキッチンペーパーで包んでレンジで5分位して水切り。鍋にお湯を沸かす。にんじん千切り、小松菜5㎝くらいにカット
沸騰させたお湯でにんじん、小松菜の茎、小松菜の葉の順に茹でる。1、2分。ざるにあげ、冷水をさっとかけ変色を避ける
水切りした豆腐をホイッパーで滑らかに潰す
冷めたら茹でた野菜を水切りし、豆腐と一緒にごまドレ、醤油を加えて混ぜる