糖質制限おやつ☆おからフワフワボール

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Description

糖質制限したい!太りたくない!だけど甘いものが食べたい!そんな思いで作りました。焼きたてはふんわり。冷やすとしっとり。

材料

●ココナッツオイル(バターでも可)
30g
1個
●ラカント(パルスイート)
砂糖30g分
~ここからは味付け~
(上記に選んで入れる)
大さじ1杯
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ●の材料を混ぜる。ココナッツオイル、バターはレンジで20秒程温めて溶かしてから入れる。

  2. 2

    オーブンを180℃に予熱し、1を一口大に丸めてクッキングシートを敷いた鉄板に並べる。

  3. 3

    予熱したオーブンで16分位焼く。

コツ・ポイント

抹茶パウダーを使用する場合はココナッツオイルよりバターの方がいいかもしれません。オイル分に合うフレーバーを組み合わせてください。
私はココア+ココナッツオイル+バナナの組み合わせが好きです。

このレシピの生い立ち

妊娠中に太らない甘いおやつが食べたくて。
レシピID : 4319630 公開日 : 17/01/29 更新日 : 17/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (1人)
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Beach0206
ドライフルーツ25g、メープルシロップ大1/2、ハーブティー。

掲載遅くなりスミマセン!良い香りがしそうなアレンジですね♡

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Beach0206
豆乳→木綿豆腐、味付けは紅茶オレスティックで作ってみました!

ありがとうございます♪紅茶風味で美味しそうですね!

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Beach0206
豆乳→手作り林檎餡100g、ラカント→きび砂糖で作りました!

すごい!手作り林檎餡がとっても美味しそうです!気になります~

初れぽ
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Beach0206
ココナッツパウダー、甘味料の代わりにイチジクとメープルシロップ!

イチジクいいですね!おいしそうなレポありがとうございました♪