オリゴ糖de☆ふわふわヨーグルトカルピス

オリゴ糖de☆ふわふわヨーグルトカルピス
ムースのようにふわふわに仕上げました。砂糖の代わりにヨーグルトと相性のいいオリゴ糖を使ってお腹の健康&デトックス☆ カルピスの優しい甘さが美味しいです。

材料 (大きめの容器(タッパーなど)1個分)

牛乳
600g
明治ブルガリアヨーグルト
150g
カルピス(ダイエットカルピス)
50g
オリゴ糖
大さじ3(約45g~50g)

1

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材料が全部入る大きさの容器に牛乳を入れ、電子レンジで沸騰しない程度に温める。(鍋で温めてもOK)

2

ゼラチンを少しずつふり入れて、ダマにならないようにかき混ぜる。

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牛乳の粗熱がとれたら、ヨーグルト・カルピス・オリゴ糖を入れよく混ぜ、万能こし器で二度ほどこす。

4

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大きめの容器ごと冷蔵庫で冷やして出来上がり~♪
スプーンですくって、お好きな容器に食べたいだけ盛りつけます。

コツ・ポイント

★材料が全部入る大きさの容器を秤に乗せ、どんどん計量しながら材料を入れるだけなので、余計な器具も使わずに済みます♪
★口当たりをなめらかに、ふわふわにしあげるために二度ほどこしました。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトが大好きなので、いろんな形でヨーグルトを楽しんでいます。そんな中で、せっかく食べるのだから体にもいいように、デトックスにもこだわって、ヨーグルトのさっぱり感をいかしたふわふわデザートを作ってみました。
オリゴ糖は、カロリーがお砂糖の約半分なので、メタボリックの解消にもおすすめです♪
レシピID : 432215 公開日 : 07/09/19 更新日 : 08/01/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (3人)

08/08/14

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さくらんぼカルピスで作りました。美味しくてあっという間に完食♪

sato04

さくらんぼカルピスで美味しそう~♡私もそれでやってみたい♪

08/03/01

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本当にトロンと美味しくてリピ♫今回はラム酒もプラスして香りがふわん。幸せ~^^❤

ゆーたんたん

りぴ❤めちゃめちゃ嬉しい~!ラム酒いいね♪とろんと美味しそう

08/01/31

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あはは~♪固めないでそのまま~♪カルピスとヨーグルト、最高ね♪

うさこはろー

固めないでそのままね~(。→ˇ艸←)それも美味よね♪ありがと

08/01/24

First tsukurepo mark
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やばいくらい~ふわとろなめらか❤オリゴ糖の優しい甘みが大好きです^^

ゆーたんたん

わ~!ふわとろ~ってとろけそうなのがわかるよ~♪ありがとう~