れんこんと白菜のあったかスープ			の画像

Description

子どもが好きになる野菜レシピです。れんこんがいつもと違う感触でもちもちしていておいしいです。

材料 (4人分)

200g
大さじ1と1/3
サラダ油
適量
だし汁
4カップ
しょうゆ
大さじ1と1/3

作り方

  1. 1

    はるさめは熱湯でもどし、5㎝の長さに切る。

  2. 2

    白菜は一口サイズに切る。

  3. 3

    れんこんはすりおろし、片栗粉を混ぜ、直径3cmくらいの団子にまとめる。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、丸めたれんこんをこんがり焼く。

  5. 5

    鍋にだし汁を入れ、白菜とはるさめを煮る。

  6. 6

    4のれんこんも加えて煮て、しょうゆを入れて味を調える。

  7. 7

    器に盛り、かいわれ大根をトッピングする。

コツ・ポイント

れんこんの水分で片栗粉の量を調節すると、まとまりやすくなる。

このレシピの生い立ち

栄区食生活等改善推進員会(愛称ヘルスメイト)が「さかえの野菜」めしあがれ!事業のために作成したレシピです。(横浜市栄区福祉保健課)
レシピID : 4326604 公開日 : 17/02/06 更新日 : 17/02/06

このレシピの作者

横浜市
横浜市役所の公式キッチンです。
横浜市の食材を使った地産地消レシピや、日々の健康づくりに役立つレシピをご紹介します。
食に関するイベント情報などもお知らせします。横浜市役所のアカウント一覧はこちらです→https://www.city.yokohama.lg.jp/aboutweb/sns/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
クックOFBC1S☆
やさしい味でおいしかったです^_^

おいしく食べていただけて良かったです。ありがとうございます。

写真
dogゆう
優しい味でした! 蓮根のむちむちとした食感が私は好きです。

むちむち・もちもち食感美味しいですよね!ありがとうございます

初れぽ
写真
テトラ☆ポット
蓮根なく、じゃが芋で。野菜の食感と甘味が美味しい♪

じゃが芋も美味しそうです!つくれぽありがとうございます。