ツナポテト入りはんぺんフライの画像

Description

ふわふわはんぺんにツナとポテトを詰めた、ボリューム満点のフライです。
お肉が苦手な方にもおすすめです♡

材料 (4人分)

4枚
2個
1個(70g)
☆醤油
小1弱
☆砂糖
小1/2強
☆塩
少々
☆こしょう
適量
マヨネーズ
大1
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮ごと水にくぐらせ、ラップで1個ずつ包み、レンジで柔らかくなるまで加熱し、熱いうちに皮をむく。

  2. 2

    ボウルに入れて潰し、油を切ったツナ缶、☆を加え混ぜ合わせる。

  3. 3

    はんぺんを斜めに2等分し、切り込みを入れ、ポケットを作り、混ぜ合わせたツナポテトを詰める。

  4. 4

    てんぷら粉、水、マヨネーズ混ぜバッター液作り、はんぺんにまんべんなく付け、パン粉をまぶす。

  5. 5

    180度できつね色になるまで揚げる。

コツ・ポイント

じゃが芋には火が通っていて、ツナはそのまま食べれるので、きつね色にカリッと上がればOKです☆

このレシピの生い立ち

はんぺんに、肉だねを詰めようと思ったのですが、お肉が苦手なお友達がいたので、お肉を使わない詰め物を考えてみました。
レシピID : 4329448 公開日 : 19/01/15 更新日 : 19/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クック0UQ98I☆
サクッと咀嚼音が心地よく響きました。ハンペンツナの塩気とポテトのホクホクが美味しくて良かったです。
初れぽ
写真
あい殿
お弁当用に!揚げた後しぼんでしまいましたが美味しかったです!

あい殿さんこんにちは!お弁当に入れて頂き嬉しいです♬感謝