糖質制限♪ごま豆乳キムチ味ミルフィーユ鍋
うずねこmii
作り方
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1
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白菜と豚ロースをミルフィーユタイプに敷き詰め、周りにえのきをつめます
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2
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ごま豆乳鍋の素
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3
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キムチの素
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4
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鍋にごま豆乳鍋の素とキムチの素を入れます。
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5
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蓋をして沸騰したら弱火にして、豆腐を入れます。
吹きこぼれに気をつけながら、20〜30分たきます。
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6
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白菜が柔らかくなったら出来上がり♪
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コツ・ポイント
1鍋あたりの糖質 59.1g
(1人前 約29.6g)
ごま豆乳の素...20.3g
キムチの素...15.1g
豚ロース...0.2g
白菜...14.3g
えのき...7.7g
絹豆腐...1.5g
(1人前 約29.6g)
ごま豆乳の素...20.3g
キムチの素...15.1g
豚ロース...0.2g
白菜...14.3g
えのき...7.7g
絹豆腐...1.5g
このレシピの生い立ち
あっさりミルフィーユ鍋と違った味が食べたくて、市販の素を使って簡単に作りました^ ^
うずねこmii
