海老とセロリのエスニックサラダの画像

Description

毎日のお弁当作りを楽にするために週末まとめて、作り置きをしています!簡単にちょっと彩りよくなるおすすめメニューです。

材料 (1人分(夕飯の副菜&翌日のお弁当))

3匹
10㎝
一掴み
●鶏ガラ粉末だし
小さじ1
●チューブにんにく
1㎝程度(お好み量)
●ごま油
大さじ1/2
●砂糖
少々
●レモン汁
少々

作り方

  1. 1

    殻をむいた海老に塩をふり、5分程度おいておく。その間にセロリを細切りにし、お湯を沸かしておく。

  2. 2

    ●の材料を混ぜておく。

  3. 3

    お湯に海老を入れて固めに茹でる。海老を茹でおえたら、セロリともやしを30秒程度ゆでる。

  4. 4

    海老、もやし、セロリを熱いうちに、●の調味料に加え混ぜ合わせて完成です。

コツ・ポイント

①海老はしっかり茹でることで日持ちがしやすくなります。
②海老以外にも、シーフードはもちろん、挽き肉などでも美味しくできます。
③豆板醤やタバスコを加えてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

簡単に野菜も多く取れる副菜が欲しくて考えました。お弁当にもおすすめです。
レシピID : 4335513 公開日 : 17/02/06 更新日 : 17/02/06

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