甘味料なし！自然の甘みでスムージー！
かわいいおやつ
作り方
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1
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小松菜、りんご、レタスはあらかじめ
細かく切っておきます。
バナナは手で軽くちぎるだけで大丈夫(^^)
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2
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全て、ミキサーへ入れます！
続いて、水と牛乳も一緒に入れる。
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3
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ミキサーにかけ、お好みで水や牛乳で、水分量を調節してください＾＾
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コツ・ポイント
甘みをさらに増したい方は、熟したバナナなどを使ってみてください＾＾
また、水を入れずに、水分を全て牛乳で補うと
さらにコクがますと思います！
色々工夫したら毎日いろんな味が飲めて楽しいです(^^)
また、水を入れずに、水分を全て牛乳で補うと
さらにコクがますと思います！
色々工夫したら毎日いろんな味が飲めて楽しいです(^^)
このレシピの生い立ち
お昼に外食することになり、朝ごはんを調節するため、
スムージーを作りました。
バナナやリンゴもそのまま食べることが多いと思いますが
スムージーにしてみると飲みやすくて
しかも甘みもあり、栄養満点ジュースになったと思います♪
スムージーを作りました。
バナナやリンゴもそのまま食べることが多いと思いますが
スムージーにしてみると飲みやすくて
しかも甘みもあり、栄養満点ジュースになったと思います♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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