低たんぱく でんぷんHMでホットケーキ

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Description

ジンゾウ先生のでんぷんホットケーキミックスで作りました。おやつに。

材料 (1人分 22cmフライパン)

でんぷんホットケーキミックス
80g
30g
バター
5g×2
メープルシロップ
7g

作り方

  1. 1

    写真

    でんぷんホットケーキミックスをボールに入れる。

  2. 2

    写真

    器に★を入れ、混ぜる。

  3. 3

    写真

    1のボールに2を加え、泡立て器でよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    フライパンにバター5gを入れ、火にかける。

  5. 5

    写真

    4のフライパンに3を入れ、
    弱火で4、5分焼く。

    ぷつぷつ穴が出来てくるまで。

  6. 6

    写真

    裏返し、また弱火で4分焼く。

  7. 7

    皿に盛り、バターとメープルシロップをかける。
    出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

覚え書きです。
レシピID : 4351261 公開日 : 17/02/14 更新日 : 21/03/26

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