ひじきサラダ
作り方
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1
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ひじきは水で柔らかくなるまで戻し、よく洗っておき水気をきります。人参は細ぎりに切ります。
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2
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レタスは洗って、水を拭き取り、食べやすい大きさにちぎっておきます。ウインナーを薄切りします。
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3
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フライパンにサラダ油とニンニクをいれ、温まってきたらひじきとウインナー、水煮大豆を入れ、炒めます。
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4
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ホワンミーで味付けをしてから火を止めます。
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5
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ひじきを冷まします。お皿にレタスを盛りその上にひじきを乗せます。上からマヨネーズをかけて出来上がりです。
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コツ・ポイント
ひじきを胡麻油で炒めても香ばしくなります
このレシピの生い立ち
ひじきは煮物いがいで、カロリー低めをめざして作ってみました。