豆腐の簡単グラタン♡ダイエットの画像

Description

家にあるもので、1人のランチにおすすめ。
簡単でヘルシーで美味しいです♡

材料 (1人分)

半丁
ケチャップ
好きなだけ
たっぷり
たっぷり

作り方

  1. 1

    豆腐をざっくりカットして、耐熱皿に入れる。

  2. 2

    ケチャップと粗挽き胡椒とチーズをかける。

  3. 3

    ラップをかけて、500wで4分チンして出来上がり。

コツ・ポイント

粗挽き胡椒とチーズたっぷりで♡

このレシピの生い立ち

ヘルシーにガッツリ食べたくて♡
レシピID : 4376520 公開日 : 17/02/24 更新日 : 17/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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ゆみさん!
コショウ忘れてあとでかけました汗、豆腐と合いますね!美味でした!
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クックPMM099☆
中に卵も落としました!(黄身に穴開けてレンチン)ヘルシーに満腹♪

卵入りも美味しそうです♡╰(o'╰╯`o)╯♡

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ayakaL7
豆腐消費に助かりました♪美味でした(*´-`)

良かったです(^_^)♡♡

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れもたす
超美味しかったです!安くて簡単でヘルシーで…また作ります!

安くて簡単が1番ですよね(^_^)