ロカボ♫生ハムととろり卵のガレット風

ロカボ♫生ハムととろり卵のガレット風の画像

Description

大豆粉で低糖質な休日ブランチ♡

材料 (2人分)

【ガレット】
100cc
サラダ油(溶かしバター)
大さじ1/2
【具材】
1個
お好み
1人2枚
塩コショー
適宜
バター
適宜
オリーブオイル
適宜

作り方

  1. 1

    ★をボウルに入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    [1]を冷蔵庫で休ませる。
    焼く前に取り出して常温にもどしたらサラダ油(溶かしバター)を入れ混ぜる。

  3. 3

    熱したフライパンにバターを敷き、生地を入れて焼く。

  4. 4

    生地の表面が乾いて来たら中央に卵を落とす。卵の白身部分が固まってきたらお皿にあげる。

  5. 5

    四角になるように端4箇所を内側に折る。ベビーリーフ、生ハムを盛り付け、カッテージチーズ、olive oilをかけ入れる。

  6. 6

    【アレンジ①】
    フルーツを砂糖で炒めて、生地にのせアイスを盛り付けて粉糖をふりかける。

  7. 7

    【アレンジ②】
    生地を焼くときに、とろけるチーズと塩コショーを入れる。
    取り出して、蜂蜜をかける。

コツ・ポイント

サラダ油や溶かしバターを入れることで生地がしっとりします。

このレシピの生い立ち

糖質制限だから?粉もんが食べたくて。
レシピID : 4378819 公開日 : 17/02/25 更新日 : 17/03/19

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