スーパーフード☆簡単フレンチトースト

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Description

太りにくいフレンチトーストを作ろうと思いました。

材料 (ライ麦バゲット4から5枚ぶん)

ライ麦バゲット
4から5枚
2個
100cc
メープルシロップ
大さじ3
ココナツオイル
大さじ3

作り方

  1. 1

    卵、豆乳、メープルシロップをボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    バットなどに液を移し
    パンを浸す。しっかり浸すために、パンを押しながら中にも液を染み込ませる。

  3. 3

    フライパンを中火にし、ココナツオイルを入れ、溶けたら、パンを入れる。蓋をし、
    裏返しながら両面に焼き目がつくまで焼く。

  4. 4

    写真

    お皿に移してできあがり。
    追加でメープルシロップをかけるとまた美味しいです。

コツ・ポイント

食べるときはナイフとフォークをオススメします。
お好みの味加減を見つけてみてはいかがでしょうか?

このレシピの生い立ち

ココナツオイルとメープルシロップ、なかなか合います
娘がリクエストしましたが、
バターよりココナツオイル、砂糖よりメープルシロップ、牛乳より豆乳を選びました
レシピID : 4380266 公開日 : 17/02/27 更新日 : 17/02/27

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