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じゃがいもは皮ごと洗いラップで包み、電子レンジで4分加熱し、そのまま冷やす
大根、にんじんは斜め薄切りにしてから千切り。
フライパンにゴマ油をひいて中火で炒めて、しょうゆとみりんを加え、仕上げにかつお節いれる