乳酸発酵させて作る紫白菜のザワークラウト

乳酸発酵させて作る紫白菜のザワークラウトの画像

Description

紫白菜で作るピンクのザワークラウト!きちんと乳酸発酵させているのでとってもヘルシーです!

材料 (500mlの瓶)

紫白菜
300g
小さじ1

作り方

  1. 1

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    紫白菜を粗い千切りにする。

  2. 2

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    ジップロックに千切りにした紫白菜と塩を入れジッパーを閉めたら、よく振って混ぜる。

  3. 3

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    さらによく揉む。

  4. 4

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    (常温で)重石を乗せて3~4時間

  5. 5

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    重石を取り常温(20℃~25℃)で4~5日置く。

  6. 6

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    乳酸発酵するとピンク色が増し、気泡が発生する。また酸っぱいような香りがしてくる。瓶に移し替え冷蔵庫で保存する。

コツ・ポイント

乳酸発酵させるポイントはほどよい温度(20℃~25℃)を保つことが大切です。
乳酸発酵して酸っぱいような香りが出てきたら瓶に移し替え、冷蔵庫で保存します。1か月以上保存できます。

このレシピの生い立ち

大磯町のカウベルファームさんが作った紫白菜を使って作りました。
レシピID : 4382420 公開日 : 17/02/27 更新日 : 17/02/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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REchiyo
簡単に美味しく、綺麗に、大量消費!ありがとうございます♡
初れぽ
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MI‐RIN
少し寒かったせいか時間がかかりましたが、紫白菜で作れるとは驚きました!自家製で作ると美味しいです♡