チキンソテー☆パクチーと香味野菜ソースで

チキンソテー☆パクチーと香味野菜ソースでの画像

Description

チキンソテーをトマトと香味野菜のメキシカン風味のソースで☆パクチーによく合います☆

材料 (2人分)

300g
1/8個
20g
オリーブオイル
大さじ1
レモン汁
小さじ1
タバスコ
少々
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を塩胡椒してソテーします。フライパンにフタをして中までしっかりと火を通します。

  2. 2

    ソースを作ります。玉ねぎ、セロリ、ピーマンはみじん切りにします。プチトマトは1/4に切ります。

  3. 3

    玉ねぎは水に10分ほどさらしてよく水気を切っておきます。

  4. 4

    ボウルにトマト、玉ねぎ、セロリ、ピーマンを全て入れ、オリーブオイル、レモン汁、タバスコ、塩胡椒を入れよくかき混ぜます。

  5. 5

    ソテーし終わった鶏肉をお皿に盛り付けソースをかけ最後にパクチーを乗せ出来上がりです。

コツ・ポイント

タバスコの量はお好みで調整して下さい。ソースの材料をフードプロセッサーなどにかけて作っても大丈夫です。今回は野菜の食感も楽しむためみじん切りのみにしました。
鶏肉はモモならオイルを引かずにそのままソテーするとヘルシーに仕上がります。

このレシピの生い立ち

パクチーに合うものをと思い作りました☆
レシピID : 4384834 公開日 : 17/02/28 更新日 : 17/02/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
yayo34
お肉の下味はメキシカン風にチリパウダーとクミンにしてみました。

つくれぽありがとうございます⭐︎メキシカン風美味しそうです!