サッパリ★☆鶏胸肉の塩レモンソテー♪♪

Name: サッパリ★☆鶏胸肉の塩レモンソテー♪♪
Yield: 2～3人分
Ingredients: 胸肉 1枚; ブロッコリー 適量; ●塩 小さじ1/2; ●ポッカレモン100 大さじ1; サラダ油(又はごま油) 少々

Description

味付けは塩とレモンのみで簡単＆シンプルに♪♪　サッパリだけどご飯がパクパク進みます(｡￫∀￩｡)　お弁当のおかずやおつまみにも★☆

1枚

適量

●塩

小さじ1/2

●ポッカレモン100

大さじ1

サラダ油(又はごま油)

少々

今回はブロッコリーを使用しましたが、キャベツやインゲン、もやしなど家に残っているお野菜でＯＫです♪♪ 　鶏肉だけの場合は、塩を少し減らして下さい♪

お弁当に入れるために簡単にできるおかずを考えてみました♪♪　なるべくダイエット中でも食べれるよう、ヘルシーに仕上げたかったので、塩とレモンだけでシンプルな味付けに☆★

レシピID : 440392 公開日 : 07/10/08 更新日 : 07/10/08

1件 (1人)

2008年3月31日

初れぽ

サッパリ～な味にしっとり～な食感で、チョ～食べやすかったよ♫♬

作者コメントを見る

塩レモンでさっぱり★初レポ嬉しい(´∀`人)いつもありがと❤