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レンジで簡単☆豚バラ×ブロッコリー

レンジで簡単☆豚バラ×ブロッコリーの画像

Description

小房に分けたブロッコリーに豚バラを乗せてレンジでチンするだけ。カンタンに作れてたいへん美味しいです！

材料 （２〜３人分）

豚バラ薄切り肉
約150g
ブロッコリー
1房
塩コショウ
適量
ごま油
適量
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを洗い小房に分け、大きめのお皿（耐熱）に並べる（芯の部分も硬いところを削ぎ取り、短冊切りにして使う）

  2. 2

    ブロッコリーの上に食べやすい大きさに切った豚バラ薄切りを並べ塩コショウをかるく振る。ごま油をさっと回しかける。

  3. 3

    写真

    ラップをしてレンジでチン。お肉に火が通ったら出来上がり。（500Wで約6〜７分）

  4. 4

    ポン酢をかけて召し上がれ♪（柚子胡椒などをアクセントに加えても美味しいですよ）

コツ・ポイント

レンジの時間は様子を見ながら調節してください。豚肉の色が変って火が通ったら完成です。取り出すときお皿が熱くなるので火傷をしないように注意しましょう。

このレシピの生い立ち

いくつかある「野菜×豚バラ×レンジ」レシピの中で最も好評なのがこれです。何よりカンタンで失敗が無いのが◎。何度も作ってます。
レシピID : 4412218 公開日 : 17/03/30 更新日 : 17/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2018年11月9日
写真
まこまこまご
食べかけですみませんでした! 簡単美味しかったです

美味しく作っていただいてありがとうございまーす(^-^)/！

2018年9月29日
写真
ddag
簡単だし、美味しいし！間違いなく、リピ決定です！(^-^)/

美味しくつくっていただいてありがとうございます(^-^)/！

2018年6月4日
写真
tonton041
お手軽にでき、ヘルシーで美味しかったです♪ 感謝です♡

美味しく作っていただいて嬉しいです(^-^)/ありがとう！

2018年3月8日
写真
tsuyochan
簡単に美味しくできました。洗い物が少なくて助かります。

れぽありがとうございます♩おいしそうですね(^-^)/！

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ぴろ隊長
レンジで簡単☆豚バラ×ブロッコリー
by ぴろ隊長