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ひじきは水で戻す、にんじんは細切りに切り、ちくわは3ミリの小口切りに切る
フライパンに分量外のサラダ油を加熱して、にんじん、ひじき、ちくわを加えて炒める
にんじんが柔らかくなると●を加えて混ぜる
器に盛って出来上がり