疲労回復!水ギョーザ&中華スープ
作り方
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1
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☆の材料をすべて混ぜます。
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2
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30分冷蔵庫でねかせ、出てきた水分を捨てます。
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3
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2のタネを餃子の皮で包みます。
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4
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★を沸騰させます。
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5
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沸騰させた4のスープに3で作ったギョーザを1つずつゆっくり入れていきます。(1度に入れる数は5個くらい)
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6
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浮かんで来たらお皿に盛ります。
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7
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全部のギョーザがお皿に盛られたら、スープを少しかけて、白胡麻をぱらっと振り、ポン酢をかけます。
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8
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洗ったほうれん草をラップで包み
600w1分20秒
チン♪
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9
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4を5センチくらいの長さに切り、残ったスープに入れます。
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10
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スープを再度沸騰させ、溶き卵を流し込み菜箸でグールグル♪
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11
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出来上がり。
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コツ・ポイント
ギョーザをゆでる際、一度にたくさん入れるとくっつ入たり、温度が下がってしまいゆで時間がかかってしまうので注意です。
豚肉のうまみも加わったゆで汁でスープを作ることで栄養もアップ。時短にもなります。
豚肉のうまみも加わったゆで汁でスープを作ることで栄養もアップ。時短にもなります。
このレシピの生い立ち
ジュニアスイマーの子供の疲労回復メニュー。