糖質オフ！ヤーコン入りハンバーグ
メイベルー
作り方
コツ・ポイント
全量でだいたい糖質12g程度です。(水にすると10g程度です)
まとまりにくかったら、おからパウダーや牛乳の量を調整して下さい。
ヤーコンは粗めに刻んだ方がシャキシャキした食感が楽しめます。
まとまりにくかったら、おからパウダーや牛乳の量を調整して下さい。
ヤーコンは粗めに刻んだ方がシャキシャキした食感が楽しめます。
このレシピの生い立ち
糖質少な目のハンバーグが食べたくて作りました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
