★簡単★さつまいもがゴマまみれ~!?

★簡単★さつまいもがゴマまみれ~!?
材料3つだけで簡単にできるおやつ♪♪たっぷりのゴマが香ばしい♡♡ ゴマ好きにはたまりません(。→∀←。)

材料 (10個分)

さつまいも
1個
大さじ1と1/2
ごま(お好きなごまで)
適量

1

さつまいもは、ふかして皮を剥き、マッシャーやスプーンなどで潰す。

2

1にはちみつを加えてよく混ぜる。

3

一口大に丸めて、少し冷めたらゴマをまぶし、さらに手の上で丸める。

4

写真

すりゴマ、いりゴマ、お好きなゴマで♡

5

写真

生地にすりゴマを混ぜて、中にあんこを入れたバージョン♪

コツ・ポイント

蜂蜜の量はさつまいもの固さを見て、調整してください♪♪
さつまいもは、レンジで加熱したり下記のぶぶくんのレシピの方法だと簡単にできます♪♪ ゴマの種類と量ははお好みで☆★

このレシピの生い立ち

nabeko44kazuさんの「きなこいも」が美味しかったので大好きなごまでアレンジさせて頂きました♪♪ 大学芋やスイートポテトよりもヘルシーで簡単にできます★
レシピID : 443368 公開日 : 07/10/21 更新日 : 07/10/21

このレシピの作者

産まれも育ちも北陸の田舎!
料理&お酒が大好きな29歳♫
『かごちゃー』『かごちゃん』等…初対面でもお好きなように呼んで下さい♡
※2015年~ レシピエール
※インスタグラム https://www.instagram.com/kagochaa/
✿オイマヨ同好会№28
✿塩コンブ道場門下生51
✿ヨーグル党「ヘルシーレシピ見習い係」
✿キムチ同盟 No.13
✿なまら北海道好きっ♡№24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

08/06/15

写真

パサついててゴマつかず美白団子に(^_^;)でもおいしかったよ♪

ぱんだにゃん

蜂蜜ちょっと少なかったかな^^お弁当のおかずにありがとう♥♥

08/05/03

写真

ごまともう一品はココアをまぶして☆簡単でヘルシーなのがうれしい♪

シメジ

ココアもほろ苦でいいね(。→∀←。)ヘルシーアレンジ♪感謝❤

08/04/08

写真

ゴマもさつま芋もだ~い好き♪ゴマのぷちぷちが美味しいよ~ご馳走様

yuu-ton

さつま芋と胡麻のプチプチ合うよね(。→∀←。)ありがとう♥♥

07/12/04

写真

これ超ウマイ!簡単だし安心して食べれる♪もちろんぶぶくん方法で~

ゆっぴーママ

コラボ&たくさん作って頂けて感激★ごまたっぷりいいですね♬♫