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きゅうりは塩を振って板ずりし、縦1/4に割って大豆と同じくらいの角切りにする。
トマトは横半分に切って種を取り、更に半分に切って大豆とおなじくらいの大きさに切る。
人参も大豆と同じくらいのダイスに切り、柔らかく茹でてから水に取って冷ます。
ボウルに大豆を入れ(水分があれば切っておく)サッと塩を洗ったきゅうり、トマト、人参を加えてマヨネーズで和え塩コショウする