ゆる低糖質!メイプルポップコーン

ゆる低糖質!メイプルポップコーン
ポップコーンって自作すれば低糖質で美味しくできるんですよ!

材料 (4人分)

ポップコーン用トウモロコシ
50g
サラダ油
適量
メイプルフレーバー
適量
シュガーカット
適量

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ポップコーンの原料を50g計っておきます。

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フライパンにサラダ油をひいて原料を入れます。

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それぞれに油がくるまるように混ぜてからフタをして中火で熱します。

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3-4分たち2.3コ弾け出すとバチバチ弾け出します。焦げ付かないようにフライパンをゆすりながら温めていきます。

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だんだん弾けなくなったら火を止めます。

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一旦取り出します。

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再びサラダ油適量入れます。余熱で調理していきます。

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シュガーカット適量入れます。

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メイプルフレーバー適量入れます。バニラでもキャラメルでもお試しくださいね!

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ポップコーン入れて混ぜ合わせます。

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出来上がり!

コツ・ポイント

フライパン、空だきではないですが、それに近い状態になってしまうので、安物か使い古しのモノでいいと思います。

このレシピの生い立ち

市販のものは塩分多かったり、糖分多かったりとジャンクフード扱いですが、自作すれば比較的ヘルシーで美味しく出来上がります!
レシピID : 4437040 公開日 : 17/03/27 更新日 : 17/03/27

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