エノキ入り♪明太子ソースかけ温豆腐

エノキ入り♪明太子ソースかけ温豆腐の画像

Description

あと一品やオツマミに。
ピリ辛のマヨバター味が豆腐に合います♪

材料 (2~4人分)

1丁(300g)
1/2袋(100g)
明太子
30g
バター
5g
マヨネーズ
小さじ2
めんつゆ
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

    写真

    明太子の皮を切って、ボールに中身をほぐしいれる。マヨネーズ、めんつゆと和えて、バターをのせておく。

  2. 2

    写真

    豆腐は2~4等分に切る。えのきは袋の上から根元を切り落として、長さを3等分に切る。

  3. 3

    鍋に水、豆腐、えのきを入れて火にかける。沸騰したらアクをすくい、弱火にして数分茹でる。

  4. 4

    写真

    えのきを網じゃくしですくい、ザルにあげる。キッチンペーパーで上から軽く押さえて少し水けを切る。

  5. 5

    写真

    えのきを熱いうちに明太子のボールに移してよく混ぜる。

  6. 6

    豆腐を網じゃくしですくい、水けを軽く切って器に盛る。えのき明太子ソースをかけて、小口ねぎを散らす。

コツ・ポイント

バターはえのきの余熱で溶かします♪

オツマミにする場合、濃い味にしたい場合は、めんつゆ小さじ2でもokです。このレシピでは2倍濃縮のめんつゆを使っています♪

えのきは使い切りサイズだと1袋です。通常サイズのときは余りは冷凍しています♪

このレシピの生い立ち

明太子パスタが大好き!でも、カロリーやら塩分やらプリン体やらを気にすると、気軽に食べられないこともあるので。。。
パスタをお豆腐とエノキに代えてヘルシー度をupして、少量から食べられるようにしました♪
レシピID : 4437924 公開日 : 17/04/09 更新日 : 17/04/11

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