おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★

おいしくDIET!★脂肪燃焼スープ★
しっかり食べながら、脂肪を燃やすスープにチャレンジです。

材料 (7~8皿分)

キャベツ
1/2個
たまねぎ
3個
セロリ
1本
ニンジン
1本
ピーマン
2個
トマト缶
1缶
2~3片(親指くらい)
コンブ
4~5g
鶏ガラスープの素
小1
かつお節
10g
少々
ミネラルウォーター
2L

1

野菜をひとくち大にざく切りする。

2

ミネラルウォーター約1Lにコンブ、鶏がらスープの素、かつお節を入れて、①の野菜、トマト缶をいれ、20~30分煮込みます。水が少なくなってきたら、どんどんミネラルウォーターを足します。

3

塩で味を整えて、しょうがをすりおろして出来上がり★

コツ・ポイント

このスープをベースに、カレーやパスタなど、バリエーションができます★ひとつの味だと飽きてしまうので、いろいろチャレンジ中です。

このレシピの生い立ち

太り気味なのを、なんとか食い止めたくて、インターネットで調べました。(@_@;)体が温まって、代謝がよくなってるみたいです。冷え性も少しだけ緩和されてきたみたいです。もう少し続けてみたいとおもってます★
レシピID : 443886 公開日 : 07/10/18 更新日 : 07/10/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

08/03/05

First tsukurepo mark
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あ~痩せたい・・・   (^Q^)

ともちゃんマン

つくれぽありがとう★一緒に夏に向けてがんばりましょ♪