和風ミートローフ【学校給食】の画像

Description

具材がたっぷり入っています

材料 (4人分)

80g
40g
20g
少々
煎り挽き割り大豆
15g
3g
15g
15g
★砂糖
大さじ2/3
★しょうゆ
小さじ2/3
適量
パン粉(衣用)
適量
60cc
小さじ1
砂糖
少々
みそ
大さじ1/2
濃口しょうゆ
小さじ2/3
少々

作り方

  1. 1

    ひじきはもどしておく。れんこんは5㎜角、まいたけは1㎝角に切る。

  2. 2

    ①を★の調味料で煮て冷ましておく。

  3. 3

    ひき肉に塩をし、よく練る。パン粉は水でふやかしておく。

  4. 4

    ③と米粉以外の材料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    オーブンシートをのせた鉄板に④をのせ平らにする。表面に米粉をふりかける。

  6. 6

    230℃20分程度オーブンで焼く。
    切り分けて盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

「しあわせ元気給食」として、栄養教諭がプロの料理人のアドバイスをうけ開発したメニューです。子どもたちの心とからだを元気にする想いがつまった給食です!
レシピID : 4443093 公開日 : 17/03/30 更新日 : 17/03/30

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