糖質制限*おからでアイスボックスクッキー
Description
次の日が断然おいしいさくほろなおからパウダーで作るアイスボックスクッキーです。
一枚あたりの糖質0.6gです。
一枚あたりの糖質0.6gです。
材料
(直径4センチくらいのもの7ミリ厚15枚分)
40g
10g
バター(マーガリン)
100g
1個
エリスリトール
50g
塩
ひとつまみ
バニラエッセンス
少々
小さじ1/2
作り方
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2
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1にアーモンドプードルとココアパウダー、おからパウダーを振るい合わせたものを加え、ゴムベラで切り混ぜます。
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3
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ひとまとまりになるまでまぜます。
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4
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棒状にまとめてラップにくるんで、冷凍庫で半日以上寝かせます。
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5
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オーブンを180度に温めておきます。
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6
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冷凍庫から取り出した物を厚さ7ミリくらいに包丁でカットしてクッキングシートを敷いた鉄板に並べます。
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7
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6の作業で包丁はのこぎりのように使うのではなく下に押し切りするほうがぼろぼろになりにくいです。
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8
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180度のオーブンで15~20分焼きます。
焼けたら網の上にのせて冷まします。
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9
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ココア無しでも作れます!その時はココア分を全ておからパウダーにしてください。
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コツ・ポイント
非常にぼろぼろとなりやすいのでカットが難しいと思います。冷凍庫でしっかり固めることがポイント。
焼き立てよりも1日おいてからのほうがおいしいと思います。
焼き立てよりも1日おいてからのほうがおいしいと思います。
このレシピの生い立ち
糖質制限のクッキーをあれこれしれべてたどり着きました。
まだまだ改良中です。
まだまだ改良中です。