☆美容健康☆ジンジャーグリーンスムージー

☆美容健康☆ジンジャーグリーンスムージー
【カテゴリ掲載】小松菜と生姜を果物の甘味とMIX♪忙しい朝に栄養満点な簡単ドリンク☆飲むヨーグルトと合わせても美味!

材料 (1人分)

小松菜
1-2株
1かけ
りんご
1/4個
バナナ
1本
水or乳酸菌飲料(ヤクルト等)
50ml
お好みで

1

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材料はこれだけ!今回リンゴは王林を使っていますが、ふじでも何でもOkです。

2

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リンゴは1/4カットした上でカット。他の野菜、果物も乱切りで適当に切る。

3

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全ての材料と水50ccをミキサーに入れる。さらさらのスムージーにしたい場合は水100ccにはちみつを加える。

4

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ミキサーで攪拌したのち、カップに注いで完成!

5

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2017.05.25
「グリーンスムージー」カテゴリーに掲載されました。感謝♪

コツ・ポイント

水の代わりにヤクルトや飲むヨーグルトをくわえても美味しいです!飲みにくいなと感じたら、果物やはちみつを加えてお試しください。

このレシピの生い立ち

母が忙しい兄のために毎朝作っているスムージー。レシピを教えてもらいました。
野菜の栄養分で免疫力UPを期待☆
レシピID : 4448262 公開日 : 17/04/02 更新日 : 17/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/07/27

First tsukurepo mark
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りんごがなかったのでりんごジュースで対応!さらりと美味しかった!

Takemi☆T

れぽ感謝♪りんごジュースアレンジ美味しそうですね!試します☆