☆美容健康☆ジンジャーグリーンスムージー

☆美容健康☆ジンジャーグリーンスムージー
小松菜と生姜をりんごとバナナの甘味とMIX♪忙しい朝に最適・栄養満点な簡単ドリンク☆飲むヨーグルトと合わせても美味!

材料 (1人分)

小松菜
1-2株
1かけ
りんご
1/4個
バナナ
1本
水or乳酸菌飲料(ヤクルト等)
50ml
お好みで

1

写真

材料はこれだけ!今回リンゴは王林を使っていますが、ふじでも何でもOkです。

2

写真

リンゴは1/4カットした上でカット。他の野菜、果物も乱切りで適当に切る。

3

写真

全ての材料と水50ccをミキサーに入れる。さらさらのスムージーにしたい場合は水100ccにはちみつを加える。

4

写真

ミキサーで攪拌したのち、カップに注いで完成!

コツ・ポイント

水の代わりにヤクルトや飲むヨーグルトをくわえても美味しいです!飲みにくいなと感じたら、果物やはちみつを加えてお試しください。

このレシピの生い立ち

母が忙しい兄のために毎朝作っているスムージー。レシピを教えてもらいました。
野菜の栄養分で免疫力UPを期待☆
レシピID : 4448262 公開日 : 17/04/02 更新日 : 17/04/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」