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アスパラは下茹でし、パンのサイズに合わせて2等分する。キュウリ、玉ねぎ、トマトもスライスする。
クッキングペーパーを敷いた上に、食パンを置く。食パンにマスタード、クリームチーズを塗るら、
その上に、ハム、玉ねぎ、キュウリ、アスパラ、トマト、チーズ、サニーレタスの順で置く。
最後に食パンを置き、クッキングペーパーで包む。この時にしっかりと押してピッタリつつむ。
クッキングペーパーの上から、包丁で2等分に切って完成です。