レンジだけ！おからのクリームチーズ和え
apoooo
作り方
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1
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ひじきはお湯で戻しておく
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2
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ほうれん草は冷凍を使ったのでレンジで解凍する
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3
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ひじき、ほうれん草の水気をきって
ボウルにおからと一緒にいれる
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4
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竹輪を輪切りにしてそれも加える
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5
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クリームチーズを電子レンジで柔らかくして
それもボウルに入れてヨーグルト大さじ3〜4杯調味料胡椒、塩、を加え味を調節する
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6
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最後にオリーブオイルをひと回しかけて完成！！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
鍋を使わずにさっとおから料理がしたくて♪
apoooo
