ダイエットに☆えのきの柚子ぽん和え

ダイエットに☆えのきの柚子ぽん和えの画像

Description

中途半端に余ったえのきで一品☆レンジ調理でとっても簡単おつまみです♪低カロリーなのでダイエットにも(*´︶`*)

材料 (2人分)

1/2袋
ぽん酢
大さじ3~4
柚子胡椒
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    えのきの根っこを切り捨てて、上の部分を二等分に切る

  2. 2

    深めの皿に①を入れてラップをして、レンジで1分過熱する

  3. 3

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    ぽん酢、柚子胡椒を加えて混ぜる。小鉢に盛り付けて完成です(♡˙︶˙♡)

  4. 4

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    ID3426056簡単!デトックススープ♡ミネストローネもあるよー!

  5. 5

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    ID3426408セブンの野菜スティック☆味噌マヨディップもどうぞ!

  6. 6

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    ID4484387豆乳グリーンスムージーもダイエットにぜひ♪

  7. 7

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    2017.4.11ゆずポン酢の人気検索でトップ10に入りました!ありがとうございます(ノ*>∀<)ノ♡

  8. 8

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    2017.4.21ゆずポン酢の人気検索で1位になりました~♪ありがとうございます
    *_ _)ペコリ♡

コツ・ポイント

きのこは、えのき以外にしめじ等お好きなものでアレンジできます♪
ゆず胡椒のピリ辛がお酒のおつまみにもなります

このレシピの生い立ち

えのきを早く使いきりたくてこのレシピが出来ました!えのき救済レシピです☆
レシピID : 4459322 公開日 : 17/04/08 更新日 : 17/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (16人)
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yummysunny
大葉でくるんでみました。さっぱりして美味しいですね。
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ご馳走様♡
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まろんかふぇ
柚子胡椒の爽やかな香りがエノキを美味しくしてくれますね♬ご馳走様