コールラビの葉スムージーの画像

Description

スムージーで野菜を美味しく賢く食べよう♪

材料 (2人分)

コールラビ葉
5~6枚
2枚分くらい
生姜
一欠片
150cc

作り方

  1. 1

    写真

    ミカンとバナナは皮をむいて一口大に。大根葉、コールラビ葉はよく洗って2cm前後にカットします。

  2. 2

    写真

    ミキサーに①と水を入れて滑らかになるまで撹拌します。

  3. 3

    グラスに注いで完成です。

コツ・ポイント

コールラビ葉やブロッコリー葉、大根葉など、なんでもスムージーにアレンジできちゃいます♪

このレシピの生い立ち

野菜の捨てる部分はもったいない!
と、スムージーにしてみました。
レシピID : 4463600 公開日 : 17/04/10 更新日 : 17/04/10

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