簡単♪梅干し&オイルサーディンふりかけ
Description
缶詰のオイルサーディンと梅干しがあれば簡単にカルシウムたっぷりのふりかけができます。子供も大好きな一品です
材料
(6人分)
作り方
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1
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フライパンにオイルを軽く切ったオイルサーディンを入れて、木べらで崩しながら炒める
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2
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梅干しとゴマを加え、潰しながら混ぜる。梅の身を取ったら種はフライパンから外す
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4
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【材料変え】
鯖缶でも美味しくできますよ!
レシピID 4453726
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コツ・ポイント
ただひたすら水分を焦げないように飛ばすことがポイントです
このレシピの生い立ち
鯖缶でふりかけ作ったらとても美味しかったので、オイルサーディンでも作ってみました。カルシウムたっぷりで美味し家族にも好評です