離乳食後期〜 たらのトマト煮込み

ミニトマトは、ヘタの反対側に十字に切り込みを入れ、お湯をかけたあと冷水に入れて皮をむきます。

ブロッコリーはあらかじめ茹でておきます。うちはまだ塩なしで茹でてます。今回はストックとして冷凍しておいたものです。

たらは、ある程度の大きさのものを湯がいて、皮と骨を取ってほぐしたものを使っています。

3.4をすべて合わせて、ケチャップと塩を加え、軽く和えてレンジで40秒。

レンジから出すと、トマトやブロッコリーから水分が出てるので、もう一度軽く和えてできあがり♡