簡単★ミネストローネの画像

Description

ダイエットに最適★温めたトマトはリコピンのチカラ倍増です!

材料

6個
1本
2個
ニンニク
1片
400cc
コンソメ
15g
黒胡椒
一振り

作り方

  1. 1

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    ニンニクを微塵切りにします。

  2. 2

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    ベーコンを赤身と白身に切り分けます。

  3. 3

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    白身のほうをお鍋に入れて、油がでるまで弱火にかけます。

  4. 4

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    油が出たら白身を捨てて、ニンニクとベーコンの赤身を入れて、弱火で炒めます。

  5. 5

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    炒めている間に、玉ねぎとセロリを微塵切りにします。

  6. 6

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    なべに微塵切りした玉ねぎとセロリを入れて、色味がつくまで炒めます。

  7. 7

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    炒めてる間に、トマトを1.5cmて程度に角切りにしていきます。

  8. 8

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    セロリと玉ねぎに火が通ったら、トマトを入れて、ぐつぐつするまで待ちます。

  9. 9

    ぐつぐつしたら、水とコンソメを入れて再び沸騰するまで火にかけます。

  10. 10

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    沸騰したら3分程度たったら、黒胡椒をいれてら出来上がり\(^o^)/

コツ・ポイント

熟れすぎたくらいのトマトを使うと美味しく出来ます♪

このレシピの生い立ち

柔らかくなってしまったトマトの活用方法です(^^)
レシピID : 4468706 公開日 : 17/04/14 更新日 : 17/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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500k
食べかけ失礼!トマト缶なしで野菜の優しい味になりました♪

野菜いっぱいの優しい味に出来て良かったです\(^o^)/

初れぽ
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サッチャン。
野菜が美味しく沢山とれてとてもいい。体もぽかぽか。

ありがとうございます!美味しく出来てよかったです(^^)