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ぶりに塩を振り、15分程度置く。出てきた水分はきれいに拭き取る。☆の調味料を合わせておく。
ぶりに薄く小麦粉をまぶす。
油を引いたフライパンにぶりを入れ、中火で両面をこんがり焼く。その後、片面を3分ずつ弱火で焼き火を通す。
フライパンの余分な油を拭き取る。☆を入れ、強火でタレがとろっとするまで両面に絡めながら焼く。
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