糖質制限☆ほうれん草と白菜のポタージュ
Description
糖質制限に☆バターとベーコンでうまみを出して、あとは塩味だけでシンプルに♪体に優しいスープです☆
ShinySmile
作り方
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1
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白菜とほうれん草は２ｃｍ幅ぐらいに切る。
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2
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沸騰したお湯で２分茹でる。
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3
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ベーコンは１ｃｍ幅に切り、バターと一緒に炒める。
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4
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ベーコンに焼き色がついてきたら２の茹で上がった野菜のお湯切りをして３に加える。
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5
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全体的にしんなりするまで炒める。
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6
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５をブレンダーにかける。
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7
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６に豆乳を入れ、火にかける。※沸騰しないように気を付ける。
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8
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塩を入れて味を調節する。
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コツ・ポイント
☆ベーコンはお好みで量を増やしてください。私は多めのほうが好みでした。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエットをゆるーく始めました。そこで冷蔵庫にあった葉野菜と、大好きなベーコンを組み合わせて作ってみました☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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