コレステ０！低糖質！！ジューシー餃子☆☆
ソーヤ☆
作り方
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1
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厚揚げはビニールに入れ、もみもみ
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2
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ニラは5ミリ、えのきは1センチ、大葉ははみじん切りにします
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3
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ボールに①と②、○を入れ、よく混ぜます
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4
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半分に切った油揚げの中に詰めます(スプーンを使うとラクですよ♪)
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5
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グリルに並べ、焼き色がつくまで加熱します。(7〜8分くらい)
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6
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出来上がり(*^^*)
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コツ・ポイント
厚揚げの油が気になる方はおからで♪♪
白菜やとろけるチーズなどを入れても美味(^.^)
白菜やとろけるチーズなどを入れても美味(^.^)
このレシピの生い立ち
ヘルシー餃子を、思う存分食べたくて！♪♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
ソーヤ☆
