大根入り生姜ご飯の画像

Description

消化を助ける大根入りの生姜ご飯です。

魚料理の時や、風邪気味で食欲が落ちている時にオススメです!

材料 (2〜3人分)

2合
生姜
15〜20g
100g
醤油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    生姜は千切りに、大根は食べやすいように数mm〜1cmくらいのサイコロ状に切っておきます。

  2. 2

    米にだし用のこんぶを乗せ、生姜と大根を加えます。

  3. 3

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    普段と同じ水加減にしてから、醤油と酒を加えます。

    30分以上置いて吸水させてから白米と同じ方法でご飯を炊きます。

  4. 4

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    蒸らし終わったら、こんぶを取り出し、よく混ぜてください。

  5. 5

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    ☆残った生姜ご飯は、おかゆに!

    茶碗1杯分に対し、水400〜500mlを加えて弱火で15分以上煮込んでください。

コツ・ポイント

薄味ですので、ものたりない方は醤油を大さじ2に増やしたり、塩小さじ1/2を加えて調整してください。

お好みで、鶏肉やきのこ、にんじんなどを加えて炊き込みご飯しても美味しいですよ!




このレシピの生い立ち

家族が風邪気味の時に「体を温めるとともに、消化のよいご飯を食べたい」というリクエストに答えて作ったところ、「普段の時でも食べたい!」と好評だったので、レシピをアップしました。

レシピID : 4479252 公開日 : 17/04/19 更新日 : 17/04/19

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