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Description

暑くなってきたら食べたくなる夏野菜&ピリ辛!
ご飯も進むのでこれで夏バテしらず?

材料 (3人分)

1/4個
ニンニク、生姜
各1片
ゴマ油
大さじ5
100g〜150g
ひとつまみ
調味料a
味噌
大さじ1/2
大さじ2
みりん
大さじ1
豆板醤
小さじ1/2〜1
オイスターソース
大さじ1
仕上げ
ゴマ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ナスの皮をピーラーでシマシマに。
    長さを半分に切り、たて4等分にきる。
    塩水さらしておく。

  2. 2

    トマトは一口サイズに切る。
    玉ねぎもザクザク食べやすいサイズに切る。
    にんにく、生姜はみじん切り

  3. 3

    ナスの水気を拭き取る。
    調味料aを混ぜ合わせておく。

  4. 4

    温めたフライパンにゴマ油を大さじ5入れて、ナスを炒める。
    ナスがほとんど油を吸って焼き目がついたら皿に取る。

  5. 5

    ひき肉を色が変わるまで炒め、ニンニク、生姜、玉ねぎ、ひとつまみの塩を入れて炒める。

  6. 6

    いい香りがしてきたら、ナスを戻してトマトも入れて混ぜ炒める。

  7. 7

    合わせておいた調味料aを鍋に加えて混ぜ炒める。

  8. 8

    器に盛り付けて最後にゴマ油を大さじ1かける

  9. 9

    完成!

コツ・ポイント

強め中火〜強火でガーッと一気に作ってしまうのが吉。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に収穫されたトマトとニンニクたちがたくさん。他にはナスと玉ねぎ。
そして熱中症気味の私。
…ご飯が進むランチを作るしかない!
レシピID : 4488915 公開日 : 17/04/24 更新日 : 17/04/24

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